Was sind Freie Aufstellungen und wie funktionieren Sie bei UNIFEELING?


Einführung

Die Familienaufstellungen gibt es schon über zwanzig Jahre in Deutschland. In den neunziger Jahren gab es einen großen Boom, bevor sie von der Presse als dogmatisch oder gefährlich eingestuft wurden. Dabei konzentrierte sich die Presse damals auf diejenigen Menschen, die das Familienstellen anboten und auf dogmatische Weise damit umgingen. Kaum jemand, der öffentlich wertete, konzentrierte sich auf das beim Familienstellen auftauchende natürliche Phänomen der "repräsentierenden Wahrnehmung" von Stellvertretern - einer Art "universelles Mitgefühl" - ein Phänomen in unseren Gefühlen, das bis heute wissenschaftlich nicht erklärbar ist. Oft wurde es als "Humbug" oder als "unbewusste hypnotische Beeinflussung innerhalb der Gruppe" abgewertet und nicht ernst genommen.

Doch wir können es bei Aufstellungen immer wieder neu erleben - und jeder kann es nun unverbindlich mithilfe von UNIFEELING für sich persönlich testen!

Olaf Jacobsen gründete im Jahr 2003 die Freien Systemischen Aufstellungen. Aufgrund der dort vorhandenen Regeln kann es keinen Seminarleiter geben, der eventuell dogmatisch und grenzüberschreitend mit einer Aufstellung umgeht, weil beim Freien Aufstellen die Teilnehmer ihre Aufstellung komplett selbst leiten, über sie bestimmen und mit ihr autonom und eigenverantwortlich umgehen. Sie sind der Chef ihrer Aufstellung. Gleichzeitig können die Gruppenmitglieder oder auch der Organisator der Veranstaltung "Freies Aufstellen" Hilfsvorschläge anbieten, aus denen der jeweilige Teilnehmer das für sich aussucht, was ihm weiterhilft.

UNIFEELING nutzt das Phänomen, das beim gegenseitigen Mitfühlen in Aufstellungen zum Vorschein kommt (man kann es nicht beschreiben oder erklären, sondern muss es selbst erlebt haben!). Andere Menschen können sich oft präzise in eine Problematik oder Fragestellung einfühlen und gezielt Rückmeldungen durch ihre Mitgefühle, Bauchgefühle oder Intuition geben - auch über die Entfernung.
Durch diese Botschaften in den Mitgefühlen anderer Menschen finden wir unsere Situation ab und zu intuitiv bestätigt und erhalten zusätzlich neue Impulse für Weiterentwicklungen und Lösungen. Wissenschaftler sagen dazu "Resonanzfeldphänomen" oder "wissendes Feld".

Beispiel: Du hast ein Problem am Arbeitsplatz oder mit dem Partner oder den Kindern und lässt andere Menschen mithilfe von Gefühlen und Symbolen die Situation als "Stellvertreter" der entsprechenden Personen nachspielen. Du wirst entdecken, dass die Stellvertreter deine Situation oft (nicht immer!) sehr treffend darstellen, ohne dass sie überhaupt die Personen kennen, in die sie sich gerade einfühlen. Dabei folgen sie einfach nur ihrem Bauchgefühl.
Du kannst deinen Stellvertretern Fragen stellen, verschiedene Dinge mit ihnen ausprobieren und auf diese Weise das Problem auf einer "universellen Resonanz-Ebene" noch genauer kennenlernen - und vielleicht aus einem völlig neuen Blickwinkel betrachten und neu verstehen lernen. Dieser neue Blickwinkel könnte manchmal dazu führen (auch nicht immer!), dass sich dein Problem oder deine Konfliktsituation aufzulösen beginnt - wie durch ein Wunder ... 
Oft sind wir nämlich in unserem Leben in alten unerfüllten Wünschen steckengeblieben. Sie sind im Laufe der Zeit unbewusst geworden, wirken aber immer weiter - manchmal ein Leben lang. Das Freie Aufstellen ist eine der besten Methoden, seine alten Wünsche wieder bewusst werden zu lassen, sie zur Erfüllung oder zur Enttäuschung zu führen, um anschließend wieder frei zu sein für neue und aktuelle Wünsche. Das Leben kann weiter fließen.

Auch wenn du deine Gegenwart oder Zukunft zu sortieren oder planen versuchst, kannst du mithilfe der Mitgefühle anderer Menschen neue und hilfreiche Impulse erhalten, die dir das Ordnen und Planen wesentlich erleichtern und beschleunigen.
Und wenn du vor wichtigen Entscheidungen stehst und nicht weißt, in welche Richtung du gehen sollst, kannst du durch eine Aufstellung zum Thema Stellvertreter befragen und neue Impulse für deine Entscheidung erhalten.
In Konfliktsituationen mit dem Partner, wenn der eine etwas will, der andere aber dagegen ist, kann man eine Aufstellung nutzen, um möglicherweise eine Einigung auf einer höheren Ebene herbeizuführen.

Probiere UNIFEELING aus und schaue, auf welche Weise dir andere Menschen mithilfe ihres universellen Mitgefühls weiterhelfen, wenn sie sich in die Symbole einfühlen. Vielleicht können sich dadurch deine Selbstheilungskräfte aktivieren oder du kannst neue Ideen für deine Gegenwart und Zukunft gewinnen.


Deine Themen, die du auf UNIFEELING bearbeiten kannst

Da du frei über alles bestimmen darfst, kannst du auch alle möglichen Themen oder Fragestellungen aufstellen. Das Spektrum reicht von einfachen Entscheidungen zwischen mehreren Möglichkeiten - über das Klären von Konflikten mit anderen Menschen - bis hin zur eigenverantwortlichen und selbstständigen Bearbeitung traumatischer Erfahrungen aus der Vergangenheit.
Mache dir zu Beginn klar, was für ein Thema du hast, wenn du bei UNIFEELING aufstellen willst.
Und sei dir immer bewusst, dass es sich hier um eigenverantwortliche Selbsterfahrung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte handelt!
UNIFEELING ersetzt keinen Arzt und keine fachlich therapeutische Beratung und Begleitung.


Die Einteilung in Symbole

Überlege dir als nächstes, wie du dein Thema mit mehreren Symbolen darstellen könntest. Dabei kannst du frei deine (kindliche) Fantasie nutzen. Erinnere dich, wie du als Kind mit Figuren oder Puppen gespielt und "Situationen" nachgespielt oder erfunden hast. Mit diesem Gefühl gehe an eine Aufstellung heran. Suche dir das, was dir selbst als nützlich erscheint. Du kannst dabei nichts "falsch" machen, sondern nur "Erfahrungen sammeln" und dir immer klarer werden, was du in Zukunft willst und was nicht mehr.

Beispiele:

Geht es um eine Entscheidung zwischen zwei Möglichkeiten, dann kannst du ein Symbol für die eine Möglichkeit, ein Symbol für die andere Möglichkeit und ein Symbol für dich selbst wählen. Du kannst auch noch ein weiteres Symbol wählen für "Das, was mir bei der Entscheidung hilft", oder auf spielerische Weise: "Die Zauberfee, die mir eine Lösung aufzeigt" oder einfach nur ein "lösendes Element".

Geht es um den Konflikt mit einem anderen Menschen, dann kannst du ein Symbol für dich, ein Symbol für den anderen Menschen, vielleicht ein Symbol für die Ursache des Konflikts und ein Symbol für die Lösung des Konflikts auswählen.

Geht es um körperliche Probleme, dann kannst du ein Symbol für dich, ein Symbol für den kranken Zustand, ein Symbol für den gesunden Zustand und ein Symbol für die Heilung oder den Heilungsprozess auswählen.

Geht es um ein schreckliches Erlebnis, dann kannst du ein Symbol für dich, ein Symbol für den erschreckten Anteil in dir, ein Symbol für das Erlebnis und ein Symbol für den Verarbeitungsprozess auswählen.

Natürlich gibt es noch viele andere Möglichkeiten - und du kannst deine Kreativität frei fließen lassen. Probiere alles aus und schaue, was dir konkret weiterhilft und was nicht. Das, was nicht hilft, streiche einfach wieder. Was nicht hilft, muss keine weitere Rolle spielen.

Wichtig ist, dass du für dich die Symbole so sinnvoll wählst, dass du später mit dem Ergebnis auch etwas anfangen kannst. Es könnte z.B. schwieriger sein, eine Lösung aus einer Aufstellung herauszuziehen, wenn du nur ein Symbol für dich und ein Symbol für das Problem aufstellst. Denke daran, auch immer wieder ein lösendes oder heilendes Element dazuzustellen und zu beobachten, was dir deine Freunde bei diesem Element rückmelden.


Das Einfühlen

Nun kannst du einen anderen Menschen - oder auch mehrere Menschen - bitten, sich in die Symbole, die du ausgesucht hast, einzufühlen und zu berichten, was sie über ihr Bauchgefühl wahrnehmen, oder wie sie intuitiv mit den Symbolen umgehen wollen und was ihr Mitgefühl oder ihre "Fantasie" ihnen sagt.
Kommt dir das bekannt vor, was die anderen mitteilen? Kennst du es irgendwoher? Berührt dich das, was du hörst/liest? Hilft es dir weiter? Wirst du neugierig, weitere Fragen zu stellen oder etwas anderes mit den Symbolen auszuprobieren?
Beispielsweise kannst du beobachten, ob sich bei dem Thema "Entscheidung" das Symbol für dich eher zu der einen Möglichkeit oder zu der anderen Möglichkeit hingezogen fühlt. Oder du kannst beim Thema "Konflikt" durch die Feedbacks herausbekommen, was womöglich hinter dem Konflikt steht, und damit den Konflikt durch neue Augen betrachten. Vielleicht berührt dich sogar ein "Happy End" so sehr, dass deine Selbstheilungkräfte aktiviert werden (z. B. in Form von Tränen oder anderen Gefühlen) ...

Tipp: Wenn du einmal nicht weiter weißt oder irgendwie während deiner Aufstellung im Austausch mit anderen stecken bleibst, dann mach dir wieder bewusst, welchen Wunsch du JETZT gerade hast. Was wäre JETZT optimal? Nach deinem Gefühl? Und dann sortiere dein Umfeld diesem Wunsch entsprechend. Streiche, was dir nicht hilft, und verstärke, was dir hilft. Probiere aus, wie du dieses Ziel erreichen könntest. Oder überlege, ob es nicht stimmiger wäre, diesen Wunsch besser aufzugeben und loszulassen? Welche Richtung wäre letztendlich hilfreicher für dich?

Wie du konkret mit UNIFEELING technisch umgehen kannst, findest du in der Gebrauchsanweisung erklärt.

Weitere Beschreibungen des Freien Aufstellens in Gruppen findest du HIER.


Die drei Grundlagenbücher zum Freien Aufstellen - und zur Unterstützung bei UNIFEELING:

"Das fühlt sich richtig gut an! Gefühle erfoschen, Klarheit gewinnen und den Alltag befreit leben"
Olaf Jacobsen, Kamphausen Verlag 2012

"Ich stelle selbst auf. Wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte durch Freies Aufstellen aktivieren."
Olaf Jacobsen Verlag 2012

"Das freie Aufstellen. Gruppendynamik als Spiegel der Seele"
Olaf Jacobsen Verlag 2003

Das Kartenset, falls du bei deiner Aufstellung nicht mehr weiter weißt:

"Impulskarten für Freie Systemische Aufstellungen"
Olaf Jacobsen, Kamphausen Verlag 2012

Veranstaltungen "Freies Aufstellen" live in Gruppen findest du HIER
 


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